Não começou o quebra quebra...mais sim as arrumações....

Novidades....aff qtas coisas....

Bom, vai aí as primeiras ftinhas do ap!!! Ou melhor, "lar doce lar".

Bom, tô mega sumida mesmo....primeiro aconteceu a tão esperada mudança, depois as arrumações e por fim....EBA tenho NET!!!!

Eu só quero chocolateee!!!!

prontinhos e embalados...show!!!

amostra!!!

sem forminha....

na forminha

Adorei a experiência.....comecei na semana passada a saga...comprar coisinhas para tentar montar uns kits páscoa para meus pacientes...ficaram lindos, gostosos e bem mais baratos!!!!O de embalagem prata "ao leite " e o outro de embalagem dourada com bolinhas "ao leite com castanha", marinheira de primeira viagem....ano que vem aceito encomendas.......Eu invento cada uma.....mais eu adorooooo....

e depois do carnaval....começa o ano....

Será???o meu ano na verdade começou no dia 05 de Janeiro, digo, trabalho!!! Esse feriadinho de carnaval foi ótimo, fomos eu e meu marido para Minas, casa dos meus pais. Lá não fez outra coisa a não ser chover....depois de muito trânsito e rally para chegar ao charco.. foi tudo maravilhoso.....praticamente férias...mudança de energia....um pouco de preguiça misturado a felicidade de estar com a família.....isso quer dizer...BOM D+!!! Agora o que aconteceu depois do carnaval...a rotina voltou, a chuva ainda não parou e meu soninho com esse tempo tá em clima de férias. Hoje domingão e eu aqui em casa sozinha só me resta faxinar....contra minha vontade...mais fazer o quê..tá trash. Bom, parei um pouquinho para entrar na net mais já estou voltando....preciso organizar minhas roupas...e a noitinha BBB, hoje dia de eliminação e formação de paredão.....adoro...podem falar....sou viciada mesmo!!!

Estou "pilateando"

Joseph Humbertus Pilates, foi uma criança frágil e com a saúde debilitada por várias enfermidades. Em sua busca pessoal pela saúde, acreditou que a força da vida e do equilíbrio estava dentro dele. E, de maneira intuitiva, persistente e autodidata, estudou anatomia, observou os animais, a natureza, buscou as respostas exatamente onde elas estavam disponíveis e em suas fontes mais confiáveis.
Dedicou sua vida à melhora de sua condição física, estudando fisiologia, anatomia, medicina chinesa, praticando yoga, artes marciais até boxe, mergulho e artes circenses, reunindo assim, o melhor das práticas ocidentais e orientais numa única proposta.
Exemplo vivo dos resultados impressionantes que o seu método pode proporcionar aos que se dispõe a praticá-lo, Pilates não só criou um sistema completo de exercícios, como também desenvolveu vários equipamentos para auxiliar e desafiar nossos limites.

O método Pilates é um sistema com mais de 500 exercícios que trabalham mente e corpo. É uma mistura balanceada com treino de força e flexibilidade que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura sem exageros.
Pilates trabalha vários grupos musculares simultâneamente através de movimentos suaves e continuos, com ênfase na concentração, fortalecimento e estabilização do CORE (abdômen, coluna e região pélvica, também chamado de “powerhouse”).
O foco é na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, o que faz o praticante sentir-se revigorado, ao invés de exausto após uma prática. Pilates tem um apelo no equilibrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado, e o corpo trabalha de forma mais eficiente e holistica nos esportes e nas atividades de seu dia a dia.

Praticando regularmente os exercícios de Pilates você pode:

• Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros
• Definir a musculatura abdominal mais profunda e melhorar o CORE
• Trabalhar a percepção do corpo e mente
• Padrões eficientes de movimentos deixando o corpo menos vulnerável a lesões
• Reduzir o “stress”, aliviar as tensões, ganho de energia
• Restaurar o alinhamento postural
• Deixar sua coluna mais forte e flexível
• Recuperação de lesões
• Melhorar a área de movimento das articulações
• Melhora a circulação sangüínea
• Aumento da coordenação neuromuscular
• Oferece alívio das dores nas costas e stress das articulações
• Corrige sobre-carga dos grupos musculares que podem levar ao stress e alguma lesão
• Melhora da mobilidade, agilidade e vigor
• Complemento para treino esportivo e desenvolvimento funcional para a atividade diária
• Melhora o visual de seu corpo, assim como sua auto-estima

Recapitulannnndo

Nossa...quanto tempo...Tô assim..cansada e casada...e na mesma....quero logo meu ap e ficar juntinho do meu lindo!!!Esses dias estão sendo muito corridos sem contar o calor que está me deixando completamente lennnntaaa....minha vida se resumi a trabalho, ou seja, hidroterapia, fisio, R.P.G., acupuntura e pilates..... e por isso desde sexta resolvi mudar um pouquinho...UMA TRANSFORMAÇÂO... foi bem de leve...foi apenas um cuidado comigo mesma, tava super para baixo e sem vontade de fazer nada há não ser ficar na horizontal e de preferência sonhando...seria isso cansaço????Espero que sim...xô depressão!!!!Bom, cortei o cabelo depois de 8 meses..estava gigannnte....fiz as unhas, depilação, sobrancelha e ahhhhaaaaaaaaaa progressivaaaaaaaaaaaaaa...QUE TUDO!!!enfim...Tô linda!!!Amigos, sei que tô sumida...mais acreditem tô trabalhando muito, tudo pelo AP..não vejo a hora de receber as pessoas que eu adoro na minha casinha, tomar café, ver tv, aliás ganhei uma TV show!!!e agora tô eu aqui em casa com fome esperando o maridão chegar...tadinho tava trabalhandoooo......e com saudades de TUDO....