Mais um dia e não quebrei as regras...estou me sentindo super bem, comi tudo certinho hoje. Comecei o dia com uma vitamina de frutas com leite desnatado, uma fatia de pão integral light com queijo branco light, entre o café e o almoço, uma barrinha de cereais, no almoço foi arroz integral, filé de frango, abobrinha e salada de tomate com queijo. No café da tarde comi uma banana com iogurte e um pouquinho de granola....a noite rolou o sanduba light básicooo....pão, queijo e tomate....Amanhã aula de hidroginástica as 7da matina....
Bju, fui...frioooo....
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